odpowiedzi do

Ok DZIĘKUJE wszystkim za odpowiedzi i pomoc w obraniu celu:) Tak więc od jutra zaczynam się masować i aż do końca wiosny.

ok, dzieki, na siłke nie ma czasu chodzić, a w domu ma hantelki i tą ławeczke do bruszków. Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam :)

Tak posty czytam od pona 6 miesiecy, ale nie rejestrwałem się! Bo i po co jak ani nie znałem odpowiedzi na wątki, żeby komuś pomóc ani mi sie nie chciało za bardzo! A co do dokupienia sprzetu, to nie ma problemu!!! Mam bliskiego kolesia, który zaopatruje więc nie ma problema...

przekleiłeś heheh nieładnie tylko pamientaj jak cos układasz przekleiasz to zwróc uwage czy rozumiesz i dasz rade wykonac pewne ćwiczenia: 1.Podciąganie na drążku 2.Military press 3.Pompki na poręczach a co do pytań na wszystkie masz odpowiedzi w artykule który czytałeś

Witaj, Na początek musimy się dowiedzieć więcej na Twój temat. Proszę wypełnij obowiązkową ankietę, wklejając tutaj odpowiedzi. Tutaj link do ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Kreatyna 10g w dni treningowe (rozłóż na dwie porcje) i 5g w dni wolne.Reszta według braków w diecie. Natomiast następnym razem takie pytania kieruj do odpowiedniego działu.I jeśli chcesz poważnej odpowiedzi, to nazwij temat po ludzku, a nie "hej".

Blue_hope, ja napisałem do działu IT na e-mail i prosili o wysłanie im nowego avataru. Jeszcze nie otrzymałem odpowiedzi z racji tego, że odpowiedź wysłałem stosunkowo późno, więc pewnie dostanę ją dziś, ale Tobie polecam zrobić to samo.

to chociaz wpisz swoje dane tutaj-bedzie ci mozna cos doradzic,a co do profilu to spytaj w dziale administracja-tam wielki, wszechmocny, wspanialy, Mateo udzieli ci wyczerpujacej bogatej merytorycznie odpowiedzi i rozwikla frapujace cie blachostki

[...] cwiczylem bo efekty byly dosc kiepskie biceps robilem ze sztanga, pozniej z hantlami 12 kg na reke, triceps ze sztangą i to chyba dobre efekty dalo) w srode przerwa, w czwartek jak w poniedzialek a w piątek jak we wtorek. Od wakacji przerwa, wczoraj bylem i straszne zakwasy szczegolnie biceps :D cwiczylem ze sztangą. Dzieki za odpowiedzi

Ogólnie to nie widziałem postów na temat tego białka .Dzięki za odpowiedzi ,jak znajdę czas to napiszę do producenta ile tam jest wpc a wpi

Napisałem do Biotechu, odpowiedzi nie nie uzyskałem i raczej pozostanie ich tajemnicą .

najlepszy jest tytuł tematu do tych niedorzecznych pytań: Było już wiele na tenm temat, ale nie ma konkretnej odpowiedzi.

Sugeruje, że zwinni i mali muszą "spierdylać" przed dużymi.... no tak ,ale zupełnie nie o tym myślałem potrzeby moga być rózne :) to było takie ironiczne bardziej,zachęcające do odpowiedzi:) Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-10-07 16:17:11

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Hmm bardzo dziękuję za porady, czytałem o treningu FBW ale jakoś nie przypadł mi do gustu. Ale spróbować zawsze można. Dzięki za odpowiedzi i pozdrówa

jak pomyslisz to sama dojdziesz do wlasciwej odpowiedzi

dzięki za odpowiedzi, sport uprawiam, a wypić lubię tylko od czasu do czasu (tzn 1 lub 2 na tydzień, czasami nic) czyli chyba mogę siebie nazwać "małym imprezowiczem". a ponieważ nie wiążę przyszłości z karierą sportowca to raczej nic mi nie grozi ze strony niewinnego szampana nadal nie wiem jednak czy szampan nie wpływa tak [...]

nie bardzo znalazłem odpowiedzi na wszystkie pytania szczególnie co do łązcenia ze spiropentem

Z tą kreatyną zrezygnuję, i chyba zostanę przy carbo i witaminach. Chciałem się upewnić to nie tak że już leciałem do sklepu po to, a wasze posty mnie nic nie obchodzą, bo tak nie jest. Spodziewałem się odpowiedzi ludzi którzy się na tym znają, i tak się właśnie stało, dzięki.

[...] go do lodowki po czym zjem go np. po kilku godzinach, ale zimnego a nie z mikrofali to ig pozostanie takie jak na pcozatku oczywiscie ? i jeszcze jedno, czy warzywa mrozone maja takie same wartosci odzywcze jak warzywa normalne z warzywniaka ? A jezeli maja to jest to tak znaczna roznica zeby sie tym przejmowac ?:) Dzieki z gory za odpowiedzi